علم النفس العصبى الرياضى

هو فرع يجمع بين علم الاعصاب وعلم النفس والرياضة ويدرس كيف يعمل المخ والجهاز العصبى اثناء ممارسة الرياضة وكيف تؤثر هذه العمليات على التركيز واتخاذ القرار والانفعالات والاداء البدنى داخل الملعب

كيف يعمل المخ اثناء الرياضة

عندما يلعب الرياضى المخ لا يتوقف لحظة واحدة

بل يقوم بالاتى -معالجة المعلومات بسرعة مثل سرعة الكرة او الخصم

    ارسال اشارات للجسم للحركة -                      

            اتخاذ قرارات فى اجزاء من الثانية -                      

       التحكم فى المشاعر كالخوف والتوتر والحماس -                      

             العلاقة بين المخ والاداء الرياضى

التركيز والانتباه-

المخ يحدد اين ينظر اللاعب ومتى يركز

اللاعب الذى يشتت انتباهه يفقد فرص كثيرة

اتخاذ القرار السريع-

فى كرة القدم مثلا اللاعب امامه جزء من الثانية ليقرر هل يمرر ام يسدد ام يراوغ

وهنا يظهر دور الجهاز العصبى فى سرعة رد الفعل

الذاكرة الحركية-

المخ يتعلم الحركات من التكرار مثل التسديد والمراوغة حتى تصبح تلقائيى

التحكم فى الانفعالات-

المخ يساعد اللاعب على -التحكم فى التوتر

عدم فقدان التركيز بعد خطا-                                   

                            التعامل مع ضغط الجمهور -                                  

                           تطبيقات علم النفس العصبى الرياضى

تحسين الاداء-

المدربين يستخدمون تدريبات ذهنية لرفع التركيز وسرعة القرار

تقليل الاخطاء-

تحسين ردود الفعل العصبية يقلل من التمريرات او القرارات الخاطئة

علاج الضغط النفسى-

يساعد اللاعبين على التعامل مع الخوف قبل المباريات الكبيرة

ماذا يقول العلم

الدراسات العصبية اثبتت ان 

الرياضيين المحترفين لديهم سرعة اعلى فى معالجة المعلومات-

التدريب لا يقوى العضلات فقط بل يعيد تشكيل الدماغ نفسه-

المخ يتطور مع التمرين المستمر مثل العضلات تماما -

مثال

 عندما يستلم الكرة Lionel Messi لاعب كرة قدم مثل

عينه تلتقط المعلومات-

مخه يحلل اماكن اللاعبين-

الجهاز العصبى يختار القرار-

الجسم ينفذ الحركة فورا-